エアロバイク

試してみたよ。
エアロバイク…。

連日のレッスン＆トレーニングの為足が怠くて。。。（休めよッッ）


走るのは断念。
この状態ではしったらフォーム崩してどっか故障しそうだし。


今日はエアロバイクで心肺機能向上だぁ(*^□^*)


ってはじめてみたものの…

負荷があがっていくと、心拍数もあがってめちゃくちゃキツい。
なにこれ(￣ロ￣；)


汗がじわじわ…


こんなにキツいの〜？！

前の方でRUNをガンガンしてるサトマンをみながらアタシも負けじと漕いでみる。

姿勢真っすぐに…
目線をおとさずに…

スラダンを読むつもりだったけど、気を抜くとすぐに回転数が落ちちゃってそれどころぢゃない。

メーターと睨めっこでした。

サトマンが1時間のRUNをおえ、『何してるよ』って来た。アタシがバイクなんてないもんぬ(笑)
珍しかったらしい(笑)


その時点でアタシは45分漕いでる。
一応1時間に設定してたんだけど、『キツい〜もうやめたい』と弱音吐くと、『やめれんように、後ろで見張っとくわ！』って残り15分監視されてた(笑)


厳し〜！！


そのおかげっあって？1時間完走★

48キロメートル走った！



浜松からだったら御前崎までいけちゃうじゃん(o^o^o)


帰ってこれる自信Zeroだけどね〜(笑)


心拍数も147まであがってました。
しばらく100くらいでキツかった。


少しは強くなったかしら。まっ継続しなくちゃなんの意味もないか。

メニューに取り込んでもらうかなー。



あと、2日。

まさかの胃痛に悩まされるＤＨ。
お願いだからおとなしくしててください。