Team 好　秘密の活動日記

マラソンシーズン二ヵ月前。

いよいよ走り込みこ時期がやってきました。


八月より『水曜くらぶ』が始まり、毎週外RUN10キロ走ってきましたが、


それとは別に、毎日のメニューの中にRUNを組み込んでいきます。


今年は長距離の予定はないので２ヶ月前から開始です。


10月3日
遠州リレーマラソン

をカワきりに、

11月7日
磐田ジュビロメモリアルマラソン10キロ


袋井クラウンはちょっと悩みはじめてしまいました(笑)



とりあえず、週30〜40キロを目標に走り込み始めます(*^□^*)



前回、挫骨神経痛・ヘルニア悪化を引き起こしてしまったため、休息も入れながら頑張ります(^皿^)


あとは、体重。
３キロ落として、身体軽くしなくちゃ。


1キロ落とすことで
10キロ３分早くなるって聞いた！


頑張るぞぉ＼(^O^)／