Team 好　秘密の活動日記

日曜日、久しぶりのジムに来てます。


日曜日しかいないイントラやらおじちゃん・おばちゃんに『最近来てなかったじゃん！！怪我でもしたかと思って心配してたのよ！！！』 ってどつかれた(笑)



最近は日曜日を身体休めの日にしてたからね(;^_^A


でも、忘れられてなくて良かったぁ(*^□^*)



木曜日・金曜日とジムお休みしたので日曜日に挽回です(*´∀｀*)




昨日は10キロ走るつもりでジムへ。
ラガーマンのキングさんとバッタリで並んでランニング。

今日中田島でビーチフットボールの試合があるんだって。
だから今日は軽めに10キロジョギングだって(笑)
キングさん、現役選手兼監督でスゴい人なんだよー(笑)
ムキムキだし。


いろんな話をしながら走ってたんだけど、
右膝裏痛くて…
白くまのみ5キロ止まり(´Д｀)

この痛み…やばいかも…。

早めに病院行かなくちゃ…とは思うけど、言われることは一緒だしね。




筋かなぁ…。
挫骨神経かなぁ…

痛み止めが効かないんだもん(´；ω；｀)


走り込みはじめるとこぉだもん。

いやになっちゃうなぁ。


とりあえず、心肺機能落とさないように、痛くない有酸素運動を計1時間してきますー。



ぶひー。