Team 好　秘密の活動日記

来月3日は遠州マラソンリレー大会です。


4区を走ることになりました。

激戦区のうえ相手が…
３キロで一分近く違うの(￣ロ￣；)


アタシ、まぢ場違い。
やばいなぁ〜。


イントラ采配、まちがっとる!!
プンスカ プンプン
(｀へ´)!!!!


とりあえず、頑張ってみる!!
一秒でも早くゴールするんだ。


って、やる気になってたのに…



月曜日、10キロトレッドミルで走るつもりで始めたら、


右膝裏に激痛。


900メートルしたはしれんかった…
膝がもげるかとおもった。

膝が、ぐにょぐにょで、久しぶりに感じた


『これはやばい。』


イントラさんに診てもらったら、出来るだけ早く病院いってくださいだってぇ(￣ロ￣；)


ランニング…

と、言い掛けたら

かぶり気味に
『今日は即帰宅!!』

と、一括される白くま。


全く汗かけてないんだよ！ない、ない!!


ってなって腹筋250回やっといた(｀へ´)


その後サウナ入って、とりあえず汗流してみた。


今日はどうしても仕事の関係上休むことはできなかったから、明日朝一で整形外科行って来る〜(´Д｀)



マラソンも近づいてるのに…


ほんと、情けないさ、白くまぁぁぁ!!!!


とにかく上半身と体幹鍛えとく(_´Д｀)ノ~~