Team 好　秘密の活動日記

木曜日は半休を頂いていたので病院でリハビリを受けて、先生に運動許可を得てからすぐにジムへ。

今日はジム友と外RUN★1.5ヶ月ぶりだよぉ!!!

雨降らなくてよかったぁ！


今日はスキンズのキャンペーンをしてたので、最新モデルを試着させてもらってRUNすることに(^O^)


今日は13キロRUN。
一緒にいくジム友の好きなペースで走ることに。


…ついてけなーい。



そういや、5キロ以上走るの…20日ぶり(´Д｀)



膝の痛みは感じなかったけど、持久力がかなり落ちてて、58分走ったトコでギブ(T_T)/~

ジム友には先に行っててもらいDHはしばし休憩。


でもなー

一緒にゴールくらいしたいしなぁー


今からじゃぜぇーったい間に合わないし。。。


あっ！いいこと思いついた★


ショートカットしよう(´∀｀)



1キロくらいショートカットしちゃいました(´ω｀)



1時間12分走ったぁー…



肺活量がぁ〜…



ジムに戻ったら皆から『膝は？！膝は？！？！』と『スキンズどうでしたか？！効果わかりましたか？！』って聞かれたよ(笑)


スキンズはイイネ!!!

なんとなくイイネ!!!


脱いだら、ふくらはぎの疲労すごかった(´ω｀)

履いて走ってるときはそんなことなかったんだけどね。


19時からレッスン3本控えてたので腹ごしらえー♪



近くのロイホまでいってご飯食べたよ(^O^)
うまうま。

ご飯食べてすぐにパンプ45に参加。

そしてッッ!!!

メイン



コンバット45★


めっちゃ緊張だよぉ!!!

でも暖かく迎えてくれました(*^_^*)


いつもの場所に返り咲きました。
長かったなぁ…
辛かったなぁ…

ってしみじみしちゃったら、涙が出ました。


周り、大爆笑。

なんで笑うねんッッ!!!


イントラさんからも『無理だと思ったらすぐに止めてくださいね。痛い顔したら引っ張りだしますからね〜』と忠告されながら挑みました。

マイク通して言うなよぉ(>_<)

ぶっつけ45★

実は前日にイントラさんにちょこっとレッスン受けてました(笑)

けど、やっぱ本番になるとごちゃごちゃで大変だったぁ。。。。


音楽と合わない(>_<)
くやし〜!!!


体力がついていかない。
やばいやばい〜…


コンバット出来ない間もちゃんと有酸素運動はしてたのに。。。
心拍数はあがってなかったみたいだ。

へこむわぁ…


バランスボールの時間は、終始ぐだぐだ。

半分放心状態でクールダウンの時間は熟睡(笑)

みんながストレッチ中に爆睡(笑)

『起きてくださ〜い』の声でハッΣ(￣□￣;)と起きたよ。


どんだけぐだぐだやねん。


シューズ履いて下に戻るとジム友がニヤニヤしてアタシをみる

寝呆けてるからドリンク(パンダの容器)スタジオに置いてきたのかなぁΣ(￣□￣;)

『Ａスタいってきな』

と言われ、もうダッシュでＢ1→4Ｆに行き、掃除中のイントラさんに

『パンダッッ!!!パンダッッ!!!』
と、息を切らしながら叫ぶDH。

イントラさんはニヤニヤしながら
『さっき、拉致られて行きましたよ』

何ッッ？！

もっかい孟ダッシュで
4Ｆ→Ｂ1まで下る。

そこには、ニヤニヤしたジム友がぁ。。。
そしてパンダが…

やられたなり(´Д｀)

ただでさえ体力なくなってるのにぃ。。。

いじられっぱなしのDHです。
まっ嫌いじゃないけどね〜(´∀｀)


めちゃくちゃ充実した半日なのでした(*^_^*)