Team 好　秘密の活動日記

後6日。

金曜・土曜は一切走らない。休息…休足(笑)

月曜
RUN10キロ
パンプ35

火曜
RUN6キロ
パンプ60
コンバット30

木曜
パンプ45
コンバット45
ジョギングするかも

金曜
エアロバイク

土曜
なんもしない
ストレッチして
お風呂入って
さっさと帰る。

日曜
本番


こぉんな予定。



しょっぱなから予定変更しちゃったよ(笑)

今日予定より30分押しでさ、ご飯かきこんでから1時間位でRUN10キロしたの。
そしたらさー…


めーっちゃ気持ち悪くなった(￣ロ￣；)

胃が途中から痙攣し始めちゃって、7.5キロで断念…。

失敗したー。。。


やっぱ最低でも1時間45分はあけないと気持ち悪くなる確率大だね。


本番の時は必ず2時間前に食べおわるようにしています。

今回は10時10分スタートだから8時10分に食べ終えます。

どれだけベストコンディションで望めるかが勝敗をわけるでねー！
って言われた事あるよ。



今回はジムからの参加者少ないらしくてまとまって出発ぢゃないらしい…

初めての場所なのに…

職場でも3人出場するらしく、便乗させていただくことになりましたぁ(´Д｀)

ほんとに、ほんとに、ありがとね〜！感謝です！

よろしくお願いします。



そういや、昨日初のサブ4を記録したＨさん。
今日、筋肉疲労を緩和するためにジョグしてました。

昨日、42.195キロ走ったのに…

まだまだ上を目指すそうです＼(^O^)／
ステキングー★