Team 好　秘密の活動日記

昨日は、Team好のマラソン部の皆さんと外RUN行ってきました★

入野から→大平台まで片道3キロ。

苦手な上りもありました(;_;)


ペースとしてキロ7分以上なのでニコニコジョギング♪
リハビリ中のＤＨにとっては快適なRUNでした★

心肺機能向上の為に、きゃっぷと、ずーっとしゃべってました(笑)
ごめんよ、うるさくて(;^_^A

これも練習の一つなんです…。


薄着ってこともあって終始身体はあんま温まりませんでしたが気持ち良く走れました(*^□^*)


下りで膝に違和感を感じ、まだまだレースは無理だなぁ…いつになったら完治するのかなぁ…とちょっとセンチメンタルなＤＨ。


プロテクターを早く買わなければ(＞＜)

外RUNをウォーミングアップとし、その後ジムに直行しバーベル『よいしょー』って持ち上げてました(*^□^*)

今日になって、ふくらはぎが筋肉痛(笑)

おもいっきり、走り方をわすれていた自分に気付かされました(*´∀｀*)


マラソン部の皆さん、騒がしい奴ですが、よろしくお願いします(´∀｀)